Sesiones de práctica
Las prácticas se realizan una vez por semana y la duración es de dos horas.
Una sesión de YPB abarca las mismas etapas de una práctica de Yoga tradicional en cuanto que hay tiempos para la toma de conciencia inicial, tiempos de acondicionamiento músculo-articular, tiempos para la realización de las posturas, los tiempos para la relajación y el silencio interior.
El YPB puede se practicado desde la pubertad hasta edades avanzadas incluso en el embarazo ya que al no tener contradicciones con la anatomía no tiene tampoco contraindicaciones. |
