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¿Qué es el Yoga Postural Básico?

El Yoga Postural Básico –YPB-combina la esencia integradora del Yoga con técnicas corporales contemporáneas.

Tiene por objetivo conducir al ser humano a su unidad cuerpo-mente-espíritu a través del trabajo en posturas-asanas-, conciencia respiratoria, prácticas de relajación y meditación.

A diferencia de una práctica tradicional de Yoga, el YPB sólo trabaja las asanas que no se contradicen con el orden corporal. Se sustenta sobre los principios que fundamentan a disciplinas modernas y occidentales de reeducación de la postura como el Método Mézières, la Reeducación Postural Global (RPG), el Stretching Global Activo (SGA,) la Antigimnasia, la Eutonía, el Rolfing.

El Yoga Postural Básico contempla:

• Respeto por los tiempos personales
• Respeto por la anatomía
• Administración de la energía
• Sencillez
• Auto-observación permanente
• Escucha interna
• Integración
• Reencuentro